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키토제닉 165일차
어제 집에 일이̆̈ 좀 있어서 더 챙겨먹질 못했다
비율이̆̈ 엉망 ㅠㅠ 그래두 조금이라도 빠져서 다행이당
오늘은 고기구워먹어야지!
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70.6 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 25일:
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911 kcal
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지방: 52.11g | 단백질: 79.42g | 탄수화물: 30.82g.
점심 식사: 구운계란. 저녁 식사: 양송이버섯, 굴 소스, 파프리카, 양배추, 양파, 김치, 돼지고기 갈비살 (허릿살, 뼈없는), 하이포크 항정살. 간식/기타: 해태 아이비 (23g), 스쿨초이스 트위스트 스트링치즈. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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