2018년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.9 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 25일:
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1133 kcal
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지방: 84.14g | 단백질: 64.52g | 탄수화물: 35.24g.
아침 식사: 차광을 하여 노랗게 기른 마늘잎(쏸황), 풀무원 국산 숙주, 표고버섯, 아스파라거스, 청경채, 소고기 안심(살코기만, 지방은 0.5센티남기고 잘라냄), 삼겹살. 점심 식사: 호두, 잣, 시금치, 마늘종, 해초 건미역, 아스파라거스, 청경채, 삼겹살. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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