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Sakura Kim
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2018년 10월 24일
Sakura Kim님의 저널, 2018년 10월 24일
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2018년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
80 kg
지금까지 감소한:
11 kg
.
남은양:
6 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2018년 10월 24일:
2252 kcal
지방: 105.33g | 단백질: 185.25g | 탄수화물: 128.95g.
아침 식사:
계란후라이, 갈비탕, 콩밥, 맛있닭 닭가슴살 소시지 훈제맛.
점심 식사:
스타벅스 (Starbucks) 카페라떼 (Tall0.
저녁 식사:
해물파전, 하림 닭다리살.
간식/기타:
마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴.
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2548 kcal
운동:
헬스 - 1 시간, 스트레칭 (요가) - 5 분, 휴식 - 14 시간 55 분, 숙면 - 8 시간.
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주 0.4 kg 감소하기
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