2018년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.1 kg
지금까지 감소한: 24 kg.
남은양: 16.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 24일:
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968 kcal
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지방: 30.06g | 단백질: 63.28g | 탄수화물: 115.79g.
아침 식사: 고사리나물, 파프리카, 닭백숙, 더덕무침, 총각김치, 배추김치, 거봉, 복숭아, 밥, 계란후라이. 점심 식사: 생대추, 구워 말린 땅콩 (소금없이), 파프리카, 오이 (껍질제거), 더덕무침, 고사리나물, 세븐일레븐 반숙이 (80g), 닭백숙, 콩밥. 저녁 식사: 더덕무침, 고사리나물, 총각김치, 파프리카, 밥, 삶은 계란, 굴. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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