2018년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.9 kg
지금까지 감소한: 22 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 23일:
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2325 kcal
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지방: 90.19g | 단백질: 178.13g | 탄수화물: 196.89g.
아침 식사: Weihenstephan Frischer Joghurt Mild 0,1% Fett, Leinsamen, DM Bio Walnuss Kerne, Alnatura Flohsamen Schalen, Alnatura Sojaflocken, Power Supplements Pure Whey Protein Isolate Vanille, Getrocknete Feigen, Gut & Günstig H-Milch 0,3%. 점심 식사: Hühnchen (Paniert und Gebraten). 저녁 식사: Gut & Günstig Reine Buttermilch 1% Fett, Hähnchenbrustfilet. 간식/기타: Alpro Cashew Original, Honig. 더보기
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주 11.9 kg 증가하기
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