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키토제닉 163일차
아침에 몸이 찌뿌둥 하고 이유없이 붓길래
날을 따져보니 굶어도 살이 찌는 배란기가 왔다
이번주 컨디션 조절 잘 해야겠다
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71.4 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 23일:
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1348 kcal
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지방: 108.89g | 단백질: 45.17g | 탄수화물: 56.06g.
점심 식사: the fat fuel company 팻 퓨얼. 저녁 식사: 풀무원 국산숙주, 차돌박이, 바게트, 블랙 올리브, 파프리카, 커클랜드 저염 베이컨 , 양파, 팻헤드도우, 올리브기름, 마늘, 코스트코 냉동새우 (꼬리포함). 간식/기타: CJ 고메 크리스피 핫도그. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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