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😒 Traveling again. Spent hours this weekend just stretching (and taking dogs on ridiculously looking walks). This is the best my neck has felt in weeks to months. Yay stretching
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64.3 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 22일:
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2361 kcal
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지방: 75.58g | 단백질: 165.60g | 탄수화물: 190.11g.
아침 식사: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Spence & Co Nova Lox, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Great Value Half & Half, Egg White, Oatmeal. 점심 식사: Chobani Strawberry Blended Greek Yogurt (4 oz), Toasted Bagel. 저녁 식사: Great Value French Fries, Publix Fried Chicken Tenders, Chicken Wing. 간식/기타: Beer. 더보기
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1884 kcal
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운동:
숙면 - 7 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 휴식 - 15 시간. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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