2018년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.3 kg
지금까지 감소한: 18.7 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 22일:
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1164 kcal
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지방: 47.72g | 단백질: 38.57g | 탄수화물: 154.77g.
아침 식사: 스타벅스 (Starbucks) 라즈베리 마카롱, 스타벅스 (Starbucks) 초콜릿 마카롱. 점심 식사: 유동부 치아바타 통밀식빵, 샐러드보울 두부튀김과 삶은달걀 그린믹스 샐러드(샐러드보울). 저녁 식사: 황성주 1일1생식, 남양 맛있는 두유 GT 1/2 검은콩깨. 간식/기타: 닥터유 99라이트바. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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