2018년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.5 kg
지금까지 감소한: 19.5 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 22일:
|
910 kcal
|
지방: 28.83g | 단백질: 55.83g | 탄수화물: 109.46g.
아침 식사: Ремит Карбонад Нарезка, Помидоры Черри, Сырко Мягкий Сыр с Огурцом и Укропом, Зеленый Листовой Салат, 6 Соток Огурцы Маринованные, Коломенское Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. 점심 식사: 6 Соток Огурцы Маринованные, Спагетти из Цельной Пшеницы, Томатный соус с морепродуктами. 저녁 식사: Кокосинка 2, Dr. Oetker Ristorante Pizza Speciale, Мой Сок Томатный. 간식/기타: Красное Яблоко, Маковый торт, Активия Термостатная с Персиком и Льном. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|