2018년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 22일:
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1473 kcal
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지방: 55.04g | 단백질: 53.71g | 탄수화물: 199.55g.
아침 식사: 스팸 스팸 클래식, 누룽지탕, 김치찌개, 배. 점심 식사: 너비아니, 곤드레밥. 저녁 식사: 밥, 대림선 부산 사각 어묵, 감. 간식/기타: 밤, 스타벅스 (Starbucks) 히비스커스 블렌드 티 (Tall), 서울우유 서울우유. 더보기
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1560 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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