2018년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 20일:
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1410 kcal
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지방: 49.55g | 단백질: 96.21g | 탄수화물: 144.07g.
아침 식사: 매일 아몬드브리즈 오리지널. 점심 식사: 비빔냉면, 회냉면. 저녁 식사: 직화구이 또는 일반구이한 돼지갈비, 갓김치. 간식/기타: 호두과자, 매일 저지방우유, 호밀빵. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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