2018년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.1 kg
지금까지 감소한: 22.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 20일:
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2440 kcal
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지방: 83.11g | 단백질: 258.67g | 탄수화물: 158.22g.
아침 식사: Pflaumen, Gut & Günstig H-Milch 0,3%, Getrocknete Feigen, Power Supplements Pure Whey Protein Isolate Vanille, Alnatura Sojaflocken, Alnatura Flohsamen Schalen, Alnatura Chia Samen, DM Bio Walnuss Kerne. 점심 식사: Gekochtes Ei. 저녁 식사: Sea Fresh Thunfischfilets, Geschnitten, OceanSea Lachsfilets ohne Haut, Krone Forellenfilets. 간식/기타: Karamalz Karamalz Light, Edeka Frucht Liebe Karibische Orange. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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