2018년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.3 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 20일:
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1257 kcal
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지방: 79.38g | 단백질: 66.26g | 탄수화물: 82.20g.
아침 식사: 표고버섯, 새송이버섯, 알라 무염버터, 닭가슴살, 풀무원 올리브유 발사믹 드레싱, 샐러드. 점심 식사: 파리바게트 에그타르트, 앵커 무염버터, 서울우유 생크림, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 소금, 찐단호박, 양파. 저녁 식사: 샐러드, 달걀, 동원 마일드 참치, 구운계란, 두부. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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