2018년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 14.8 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 18일:
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1175 kcal
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지방: 39.26g | 단백질: 58.96g | 탄수화물: 152.80g.
아침 식사: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Магнит Сыр Королевский, Архангельск Хлеб Батон Нарезной, Сибирская Клетчатка Тонкая Талия, Сахар. 점심 식사: Квашеная Капуста, Говядина Отварная, Сибирская Клетчатка Тонкая Талия, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин. 저녁 식사: Вареное Яйцо, Сибирская Клетчатка Тонкая Талия. 간식/기타: Сахар, Яблоки, Банан. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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