체중조절성공님의 저널, 2018년 10월 18일

욕심을 내지 않았어야 했는데.. 여행 중에 너무 맛있어서 많이 먹고 체했다ㅋ 원치 않았지만 자연스럽게 오늘은 금식을 해야 위와 장이 편할 듯. 평소에 다이어트 한다고 적게 먹다가 갑자기 많은 양이 들어가니 소화를 못 시키는구나.. 과유불급!!

55.9 kg 지금까지 감소한: 3.1 kg.    남은양: 1.9 kg.    다이어트 실행도: 합리적.