2018년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.8 kg
지금까지 감소한: 23.3 kg.
남은양: 16.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 18일:
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1308 kcal
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지방: 51.39g | 단백질: 105.33g | 탄수화물: 111.65g.
아침 식사: 쇠고기 미역국, 계란후라이, 초고추장, 가지구이, 돼지고기김치찌개, 포도, 복숭아. 점심 식사: 삶은 계란흰자, 생대추, 풀무원 어린잎 스프링믹스, 가지구이, 파프리카, 감자 (알, 소금없이, 삶음), 초고추장, 홍연어. 저녁 식사: 닥터리브 곤약젤리 자몽, 오이 (껍질제거), CU 호유란, 돼지고기김치찌개, 감자 (알, 소금없이, 삶음). 간식/기타: BSN 신타6 엣지. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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