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Day 116
BMI 24.4
體脂肪32.3
肌肉量 42.2
推估骨骼量 2.8
內臟脂肪 7.0
基礎代謝 1327
體內年齡 48
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66.4 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 18일:
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1415 kcal
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지방: 43.48g | 단백질: 95.44g | 탄수화물: 171.19g.
아침 식사: 炒金針菇, 清蒸鱸魚, 豆干, 白米粥, 番薯/地瓜（去皮，水煮）. 점심 식사: 蘋果, 金針菇, 章魚, 蝦仁, 豆干, 雜糧飯. 저녁 식사: 排骨湯, 蘋果, 貢丸, 蘿蔔. 간식/기타: 無糖豆漿, 無糖豆漿. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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