2018년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.7 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 18일:
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877 kcal
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지방: 47.03g | 단백질: 71.30g | 탄수화물: 43.33g.
아침 식사: 매일 체다치즈, 삶은 계란흰자, 샐러드, 삶은 계란, 새송이버섯, 풀무원 올리브유 발사믹 드레싱. 점심 식사: 회. 저녁 식사: 아보카도, 아몬드, Navitas 카카오닙스, 리코타 치즈, 찐단호박. 간식/기타: 매일 아몬드브리즈 언스위트. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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