|
Day 115
BMI 24.5
體脂肪32.7
肌肉量 42.2
推估骨骼量 2.8
內臟脂肪 7.0
基礎代謝 1329
體內年齡 48
|
66.8 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 17일:
|
1313 kcal
|
지방: 41.34g | 단백질: 74.16g | 탄수화물: 169.66g.
아침 식사: 小卷, 芝士蛋糕, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 雜糧粥. 점심 식사: 山楂, 雜糧飯, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 豆干, 芥蘭, 小卷. 저녁 식사: 素包, 煎蛋. 간식/기타: 無糖豆漿. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|