2018년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 16일:
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1387 kcal
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지방: 86.43g | 단백질: 99.18g | 탄수화물: 63.36g.
아침 식사: 아몬드, 페스토 소스, 닭가슴살, 매일 체다치즈. 점심 식사: 러브잇 슬라이스 닭가슴살 훈제맛, 코스트코 발사믹소스, 프리고 스트링치즈, 샐러드, 브로콜리. 저녁 식사: Navitas 카카오닙스, 리코타 치즈, 아보카도, 찐단호박. 간식/기타: 매일 매일두유 99.89. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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