2018년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62 kg
지금까지 감소한: 18 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 15일:
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1089 kcal
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지방: 37.50g | 단백질: 52.50g | 탄수화물: 139.26g.
아침 식사: 남양 맛있는 두유 GT 1/2 검은콩깨, 황성주 1일1생식. 점심 식사: 밥, 가지무침, 돼지고기장조림, 오징어국. 저녁 식사: 아보카도와 크래미 그린믹스 샐러드(샐러드보울). 간식/기타: 곤약젤리, 코스트코 버라이어티쿠키. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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