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still stable.....now if only I could start exercising again.
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63.9 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 15일:
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2011 kcal
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지방: 68.38g | 단백질: 158.34g | 탄수화물: 137.84g.
아침 식사: Peach, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Bacon, Eggo Blueberry Waffles, Egg White. 점심 식사: Chicken Rice Soup, Ratatouille, Skinless Chicken Breast. 저녁 식사: Baguette, Qdoba Mexican Grill Grilled Vegetables, Caesar Salad with Romaine, Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat). 간식/기타: Beer, Chocolate Souffle. 더보기
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1871 kcal
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운동:
숙면 - 7 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 휴식 - 15 시간. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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 댓글
Take the time to heal. You'll be back to working out when your body is ready.
2018년 10월 15일 작성이: Erquiaga
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It took me 5 months to get back near normal workouts. I'm only on my second day at 100%. Albeit I'm not making the grade right now. Take it easy.
2018년 10월 15일 작성이: adamevegod1
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I’m sorry Siegel’s. Wanting to workout and not being able to really sucks. So much time and patience is needed when we’re injured. Hang tight
2018년 10월 15일 작성이: LeiLei84
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Yes, what these smart people said! Sending you support!
2018년 10월 15일 작성이: jengetfit123
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😕, I hope you can go back with your routines soon.
2018년 10월 15일 작성이: Keilin_4
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Thank you all for your guidance and support
2018년 10월 16일 작성이: Siegels
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