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Nur wer aufgibt hat schon verloren!
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61.7 kg
지금까지 감소한: 15.8 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 15일:
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998 kcal
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지방: 42.94g | 단백질: 82.84g | 탄수화물: 61.40g.
아침 식사: TiP Kondensmilch 4%, Aldi Nord Eiweißbrot, Ei, Lebepur Protein Shake Cacao Love. 점심 식사: TiP Kondensmilch 4%, Taste Of Asia Glasnudeln, OceanSea Lachsfilets ohne Haut, Freshona Gemüsepfanne Kalifornische Art. 저녁 식사: Seeberger Vital-Kerne-Mix, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%. 간식/기타: TiP Kondensmilch 4%. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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