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Day 113
BMI 24.5
體脂肪32.9
肌肉量 42.0
推估骨骼量 2.8
內臟脂肪 7.0
基礎代謝 1324
體內年齡 49
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66.7 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 15일:
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1466 kcal
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지방: 56.17g | 단백질: 86.81g | 탄수화물: 162.61g.
아침 식사: 素雞, 豆包, 炸豆皮, 豆干, 牛蒡. 점심 식사: 牛蒡, 自由神 蒟蒻麵, 豆干, 炸豆皮, 素雞, 豆包, 雜糧飯. 저녁 식사: 蘋果, 炒絲瓜, 芥蘭, 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 清蒸鱸魚. 간식/기타: 蜂蜜蛋糕. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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