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Siegels
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2018년 10월 14일
Siegels님의 저널, 2018년 10월 14일
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same
63.8 kg
지금까지 감소한:
2.9 kg
.
남은양:
0.3 kg
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다이어트 실행도: 합리적.
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, 2018년 10월 14일:
1857 kcal
지방: 75.41g | 단백질: 97.66g | 탄수화물: 123.02g.
아침 식사:
Eggo Blueberry Waffles, Egg White, Bacon, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Peach.
점심 식사:
Fried Egg, Bacon, Large Hamburger.
저녁 식사:
Signature Cafe Cobb Salad with Chicken.
간식/기타:
Beer.
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1868 kcal
운동:
숙면 - 7 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 휴식 - 15 시간.
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