|
За неделю -0,3😣☹️🤨
|
48 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 14일:
|
1522 kcal
|
지방: 40.32g | 단백질: 145.48g | 탄수화물: 139.18g.
아침 식사: Семушка Кедровые Орехи, Iso Whey Zero, Напиток Миндальный без Сахара, Alpro Кокосовый Напиток с Рисом, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Peroni Мёд-Суфле Молочный Цветок, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. 점심 식사: Peroni Мед-Суфле Молочный Цветок, Рижский Хлеб Хлеб Овсяный с Отрубями Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриное Филе, Prozis Pasta Proteica, Pomito Соус для Пасты с Овощами, Laime Сыр Маасдам. 저녁 식사: Лосево Молоко 1%, Fit Parad Горячий Шоколад Итальянская Классика с Лесным Орехом. 간식/기타: Лосево Молоко 1%, Bombbar. Рулет с малиной, Iso Whey Zero, Напиток Миндальный без Сахара. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|