laimay님의 저널, 2018년 10월 12일

前晚薑汁紅茶
排好多水分
午餐茄子/茭白筍/炒小白菜/滷肋排/炸鯖魚/玉米蛋花湯
想到策略
用熱湯過油偷偷倒了
1500卡
早體重49體脂24.6
晚體重49.6體脂22.7

49 kg 지금까지 감소한: 20 kg. 남은양: 3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

주 4.9 kg 감소하기


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