2018년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.1 kg
지금까지 감소한: 20.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 13일:
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2936 kcal
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지방: 143.01g | 단백질: 289.17g | 탄수화물: 107.05g.
아침 식사: Alpro Cashew Original, Edeka Apfel Rhabarber Direktsaft, DM Bio Walnuss Kerne, Alnatura Chia Samen, Alnatura Flohsamen Schalen, Alnatura Goji Beeren, Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere, Alnatura Sojaflocken, Power Supplements Pure Whey Protein Isolate Vanille, Omega Leinsamen Getränk. 점심 식사: Pekingente. 저녁 식사: Gut & Günstig Frischkäse mit Kräutern, Purland Roastbeef/Rumpsteak. 간식/기타: Alpro Mandeldrink - mit Feinem Vanille Geschmack, Pink Lady Äpfel, Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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