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Guten Morgen ihr Lieben!🙋♀️
Es ist Freitag! Also auch wiegetag bei mir,.. und diese Woche hat ja wahnsinnig viel gebracht 🙈ich bin noch immer unsicher ob häufig wiegen oder immer 1x die Woche,...🤔egal! Heute wird erst mal das super Wetter genossen so viel es geht! Habt einen schönen Freitag!🙋♀️
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63.5 kg
지금까지 감소한: 28.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 12일:
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1319 kcal
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지방: 37.02g | 단백질: 85.93g | 탄수화물: 162.45g.
아침 식사: Kaffee mit Milch und Zucker, Gurke (mit Schale), Tomaten, Rote Paprika, Chavroux Ziegenfrischkäse, Kaufland Prosciutto Cotto, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Kaffee mit Milch und Zucker. 점심 식사: Oryza Natur Reis, Kaufland Bio Dinkelmehl Type 630, Blumenkohl, Möhren, Champignons Frisch, Kohlrabi, Landjunker Puten-Ministeaks, Rapsöl, Rama Cremefine Zum Kochen. 저녁 식사: K-Classic Rahmspinat, Iglo Fischstäbchen. 간식/기타: Viva Vital Geflügel-Wiener mit Magermilchjoghurt. 더보기
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4663 kcal
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운동:
Jumping Fitness - 1 시간, Apple Health - 23 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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