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키토제닉 152일차
저녁으로 국밥먹구 미친듯이 자다가 하필 12시에 또 깨서
4시에 잠들었다
얼굴은 팅팅 부엇지만 여행중 불어난 체중은 빠지고 있는 중..
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71.3 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 12일:
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1224 kcal
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지방: 86.20g | 단백질: 57.65g | 탄수화물: 53.55g.
점심 식사: 뚜레쥬르 치즈타임. 저녁 식사: 상하치즈 더블업치즈, 매일유업 소화가 잘되는 우유 오리지널 (190ml), 서울우유 동물성 휘핑크림, 코스트코 냉동새우 (꼬리포함), 커클랜드 저염 베이컨 , al dante 카바 나다 로스티드 갈릭 페투치니. 간식/기타: 크라운제과 참쌀선과. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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