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Day 110
BMI 25
體脂肪33.6
肌肉量 42.4
推估骨骼量 2.8
內臟脂肪 7.0
基礎代謝 1340
體內年齡 50
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68 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 12일:
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1049 kcal
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지방: 29.90g | 단백질: 63.53g | 탄수화물: 132.24g.
아침 식사: 麻糬, 涼拌黃瓜, 吐司. 점심 식사: 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 蒸蛋, 炒花菜, 苦瓜炒蛋, 炒豆芽, 雜糧飯. 저녁 식사: 豬里肉（全塊，瘦肉）, 生菜. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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