|
생각보다는 안 올랐네ㅋㅋㅋ
|
72 kg
지금까지 감소한: 23.1 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 12일:
|
1304 kcal
|
지방: 58.12g | 단백질: 91.99g | 탄수화물: 112.45g.
아침 식사: 복숭아, 콩밥, 계란후라이, 가지구이, 초고추장, 총각김치. 점심 식사: 파프리카, 양송이버섯, 가지구이, 상추, 쌈장, 소고기등심. 저녁 식사: 삶은 계란, 바나나. 간식/기타: BSN 신타6 엣지. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|