2018년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.2 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 8일:
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628 kcal
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지방: 55.58g | 단백질: 25.21g | 탄수화물: 10.53g.
아침 식사: LURPAK奶油 奶油, 咖啡, 肉桂, 可可粉(無糖), 苦行 冷壓初榨椰子油. 점심 식사: 核桃, 乾烤花生(加鹽), 杏仁, 芝麻醬, 愛之味 鮪魚罐頭, 黑芝麻, 雞蛋(整個). 더보기
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안정된 체중
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