a_0214님의 저널, 2018년 10월 11일

昨晚上吃太多啦
47.4 kg 지금까지 감소한: 5.8 kg.    남은양: 1.4 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 11일:
395 kcal 지방: 34.42g | 단백질: 17.17g | 탄수화물: 3.80g.   아침 식사: LURPAK奶油 奶油, 咖啡, 肉桂, 可可粉(無糖), 苦行 冷壓初榨椰子油. 점심 식사: 愛之味 鮪魚罐頭, 黑芝麻, 雞蛋(整個). 더보기
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