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Day 109
BMI 25.2
體脂肪33.8
肌肉量 42.6
推估骨骼量 2.8
內臟脂肪 7.0
基礎代謝 1347
體內年齡 50
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68.5 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 11일:
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1138 kcal
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지방: 36.18g | 단백질: 61.93g | 탄수화물: 147.24g.
아침 식사: 炒紅蘿蔔, 炒雞蛋（整個）, 豆干, 涼拌黃瓜, 白米粥. 점심 식사: 李子, 雜糧飯, 炒紅蘿蔔, 蝦仁, 炸排骨, 炒青菜, 豆干. 저녁 식사: 統一 蜂蜜菊花茶, 無糖豆漿. 간식/기타: 無糖豆漿, 無糖豆漿. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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