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Siegels
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2018년 10월 10일

Siegels님의 저널, 2018년 10월 10일

 
Good morning describe
63.5 kg 지금까지 감소한: 3.2 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 10일:
1721 kcal 지방: 60.34g | 단백질: 127.88g | 탄수화물: 178.00g.   아침 식사: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Plain (Container). 점심 식사: Fruit Salad, Turkey Sandwich with Spread. 저녁 식사: Pasta with Meat Sauce, Brixx Mediterranean Salad. 간식/기타: Peach. 더보기
1938 kcal 운동: 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 10 분, 숙면 - 7 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간   50 분. 더보기
주 6.4 kg 감소하기

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댓글 
So, are you still trying to take off weight or is this just what is happening during maintenance? 
2018년 10월 10일 작성이: Erquiaga
yay!  
2018년 10월 10일 작성이: Keilin_4
I guess so! 😂😂 
2018년 10월 10일 작성이: Keilin_4
Now I am really seeing a change in my body, I will stop losing soon 🤗 
2018년 10월 10일 작성이: Keilin_4

     
 

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