2018년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.1 kg
지금까지 감소한: 23 kg.
남은양: 17.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 10일:
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1226 kcal
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지방: 51.42g | 단백질: 82.08g | 탄수화물: 116.05g.
아침 식사: 샘표 양조간장, 총각김치, 부추, 초고추장, 가지구이, 계란후라이, 콩밥. 점심 식사: 삶은감자, 가지구이, 소고기등심, 쌈장, 상추. 저녁 식사: 바나나, 삶은감자, 삶은 계란. 간식/기타: BSN 신타6 엣지. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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