2018년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 9일:
|
470 kcal
|
지방: 17.44g | 단백질: 29.85g | 탄수화물: 48.57g.
아침 식사: Eisbergsalat, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Aldi Hinterkochschinken, Steinecke Das Kernige, Kaffee. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|