2018년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 9일:
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1229 kcal
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지방: 48.69g | 단백질: 59.80g | 탄수화물: 136.64g.
아침 식사: NOW 브라질넛, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 동원 자연한입 군밤 (80g). 점심 식사: 단무지, CJ 흑미밥 작은공기, 마파두부. 저녁 식사: 매일 매일두유 99.89, 굽네몰 닭가슴살 후랑크 (120g), 군고구마. 간식/기타: 자연의품격 순수한 호박, 설탕, 홈플러스 리스토란테 모짜렐라 피자, 커클랜드 냉동딸기. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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