2018년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.2 kg
지금까지 감소한: 21.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 8일:
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1723 kcal
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지방: 39.88g | 단백질: 134.32g | 탄수화물: 193.78g.
아침 식사: Rabenhorst Granatapfel, DM Bio Gojibeeren, Piowald Bio Lupinen Flocken, Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere, Edeka Grapefruit Direktsaft, Alnatura Chia Samen, DM Bio Walnuss Kerne, Alpro Cashew Original, Power Supplements Pure Whey Protein Isolate Vanille, Alnatura Flohsamen Schalen. 점심 식사: Asia Green Garden Chop Suey mit Schweinefleisch. 간식/기타: Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere, Fage Total 0,2%, Omega Leinsamen Getränk, Pink Lady Äpfel. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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