2018년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 7일:
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1936 kcal
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지방: 104.78g | 단백질: 85.98g | 탄수화물: 160.49g.
아침 식사: Royal Hawaiian Orchards Sea Salt Macadamias, GS25 초코렛타, Nature's Way MCT Oil, 프레지덩 무염버터, 네스프레소 캡슐커피. 점심 식사: 느타리버섯, 멸치볶음, 오이고추, 파래무침, 누룽지탕, 밥, 김치, 백김치, 보쌈, 버섯볶음, 갈비찜, 혼합 샐러드 채소, 미역국, 죽이야기 흑임자죽, 떡갈비, 된장찌개, 무말랭이, 새우 튀김, 잡채. 간식/기타: 롯데 명가 찰옥수수, 빙그레 붕어싸만코. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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