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Después de todo lo de ayer.
Sin ir al baño que es un plus.
Premenstrual que me pongo como una bola gorda.
He desayunado tortitas con queso cottage, tostadas con mantequilla y queso y un te chai latte.
Hoy no voy a hacer naaaaaaaaaa, me he levantado súper agotada y con la batería a 0%.....
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72.8 kg
지금까지 감소한: 59.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 6일:
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1782 kcal
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지방: 73.75g | 단백질: 78.43g | 탄수화물: 200.46g.
아침 식사: Eroski Sannia Lonchas de Queso, Tulipán Mantequilla, Pan Blanco, Milbona Queso Fresco Granulado, Té (Infusión), Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Bicentury Tortitas de Maíz Sabor Tomate con Aceite de Oliva. 점심 식사: Sandía, SOS Arroz Blanco, Chuleta de Ternera, Florette Picatostes Croutons Natural, Knorr Puré de Verduras Campesinas. 저녁 식사: Helado de Vainilla, Maheso Tempura de Verduras, Arroz Frito Chino, Rollito de Verduras Primavera. 간식/기타: Hacendado Chorizo, Pan Blanco, Sal, Aceite de Oliva. 더보기
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2748 kcal
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운동:
쇼핑 - 1 시간 30 분, 휴식 - 6 시간, 숙면 - 8 시간, TV 시청 - 6 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 청소 - 1 시간, 요리 - 30 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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