2018년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 6일:
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2113 kcal
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지방: 71.29g | 단백질: 108.54g | 탄수화물: 259.42g.
아침 식사: 짜장밥, 이마트 앞다리살. 저녁 식사: 떡볶이, 야채 튀김, 오뎅튀김, 새우 튀김, 튀김만두, 고구마튀김, 오징어튀김, 김말이. 간식/기타: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴. 더보기
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2580 kcal
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운동:
헬스 - 1 시간, 스트레칭 (요가) - 5 분, 휴식 - 14 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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