2018년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 22.1 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 6일:
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1052 kcal
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지방: 35.64g | 단백질: 52.26g | 탄수화물: 135.99g.
아침 식사: 피칸 너트, 우엉조림, 총각김치, 콩밥, 계란후라이, 배추김치, 복숭아. 점심 식사: 담터 쌍화차, 찐 또는 삶은 오징어, 초고추장, 찐고구마, 삶은 계란. 저녁 식사: 찐 또는 삶은 오징어, 초고추장, 삶은 계란, 바나나. 더보기
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안정된 체중
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