2018년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.9 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 22.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 5일:
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1318 kcal
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지방: 48.52g | 단백질: 78.97g | 탄수화물: 142.90g.
아침 식사: Garbanzos Cocidos, Cebollas Rojas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Libanius Pan Pita de Trigo Integral, FUD Queso Panela Reducido en Grasa, Navitas Naturals Cacao Sweet Nibs, HEB Blueberries, Chia, Avena, Navitas Naturals Hemp Powder, Plátano, Growing Naturals Organic Rice Protein, HEB Leche de Almendras Vainilla sin Endulzar. 점심 식사: Bragg Liquid Aminos, Ahuacatlan Aceite de Aguacate, Nueces, Papa Dulce, Zanahoria, Eva Mezcla de Hojas de Lechuga, Morrón, Cebollas Rojas, Atún Fresco. 저녁 식사: Susalia Churrinopal, Del Primo Salsa Verde, Aguacate, Garbanzos Cocidos, Pepino (con Cáscara), Tomates, San Rafael Jamón de Pechuga de Pavo Balance, FUD Queso Panela, Sara Lee Delightful. 간식/기타: Endangered Species Chocolate Natural Dark Chocolate with Sea Salt & Almonds, Spice Islands Cayenne Pepper Spice, Vitacost Himalayan Pink Salt, Naranjas, Pronto Gelatina Light, Agua de Coco, Pistachos, Guayaba. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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