2018년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.8 kg
지금까지 감소한: 17.6 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 5일:
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1532 kcal
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지방: 83.93g | 단백질: 66.38g | 탄수화물: 124.96g.
아침 식사: Skippy Creamy Peanut Butter, Coffee, Market Pantry Half & Half. 점심 식사: Albertsons Heavy Whipping Cream , Starbucks Pike Place Roast (Grande). 저녁 식사: Rockfish Boiled New Potatoes, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Coconut Secret Raw Coconut Aminos, Cooked Salmon. 간식/기타: Egg, Nong Shim Shin Ramyun. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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