2018년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.4 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 5일:
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2775 kcal
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지방: 76.58g | 단백질: 183.60g | 탄수화물: 349.45g.
아침 식사: Prosto Крупа Гречневая, Шампиньоны Тушеные. 점심 식사: Домик в деревне Молоко 0,5%, Cybermass Мицелярный Казеин. 저녁 식사: Соленые Крекеры, Крекеры, Язык Говяжий Отварной, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Варенье, Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Пшеничный Хлеб, Гречка с Тушенкой. 간식/기타: Несквик Какао, Яблоко, Cybermass Мицелярный Казеин. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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