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又下來，卸貨完都非常棒哈哈，但是隔天就會慢慢往上
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46.8 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 4일:
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653 kcal
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지방: 58.40g | 단백질: 23.82g | 탄수화물: 12.60g.
아침 식사: 肉桂, 可可粉（無糖）, 苦行 冷壓初榨椰子油, LURPAK奶油 奶油, 咖啡. 점심 식사: 杏仁, 乾烤花生（加鹽）, 榛子, 雞蛋（整個）, 黑芝麻, 芝麻醬. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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