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Day 101
BMI 25.2
體脂肪33.7
肌肉量 42.6
推估骨骼量 2.8
內臟脂肪 7.0
基礎代謝 1349
體內年齡 50
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68.5 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 3일:
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1396 kcal
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지방: 42.65g | 단백질: 74.21g | 탄수화물: 203.55g.
아침 식사: 肉燥, 地瓜葉, 白菜滷, 雜糧粥. 점심 식사: 雜糧飯, 滷蛋, 百頁豆腐, 白菜滷, 地瓜葉. 저녁 식사: 無糖豆漿, 火龍果. 간식/기타: 火龍果, 伯朗 冷萃黑咖啡. 더보기
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안정된 체중
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