2018년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.2 kg
지금까지 감소한: 15.8 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 1일:
|
837 kcal
|
지방: 38.81g | 단백질: 41.60g | 탄수화물: 72.41g.
아침 식사: Ремит Колбаса Сырокопченая Палермо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебный Дом Лепешки "Краюшки" Ржано-Пшеничные. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Куриные Котлеты с Кабачком, Витамин Испанская Смесь в Соусе "Ривейра". 저녁 식사: Глобус Гурмэ Салат с Огурцами и Редиской, Домик в деревне Кефир 1%. 간식/기타: Яблоко Желтое, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|